你的宝宝好好吃饭了吗？

为何宝宝爱含饭？

很多妈妈都很苦恼，宝宝们爱含饭。下面和大家分享一些原因和一些治疗方法。宝宝出生就有吸吮反射，宝宝自然就学会了吸吮奶水，但吃辅食和非流质食物的咀嚼能力则是需要后天练习的，所以这种吃食物的咀嚼能力是不会因为年纪增长而自然形成的。

咀嚼食物不同于宝宝吸奶的简单动作，咀嚼是需要舌头不同方向的搅动来推动食物，也需要脸部肌肉和牙龈的配合来切断磨碎事物。因此，口腔的咀嚼能力和大脑一样越用越灵活，若是少让孩子咀嚼，孩子就会助长吃软不吃硬的挑食习惯。同时更会影响孩子对营养的全面吸收。

此外，我们也不要以为孩子什么都吃，就没有口腔问题。有些孩子什么都吃，但光吃个饭就要２－３个小时。吃得慢，不只是个性及行为问题，我们仔细观察就会发现儿童的口腔发育也有问题，如；口腔触觉敏感、口面部肌力低、口部运动障碍、吞咽障碍等等诸多问题。另外，有些孩子则是口腔过于敏感而影响吃饭。我们的脸、唇和口腔里面分布着大量的触觉感受器，当食物碰触到这些地方，大脑会解读整理这些感觉，同时下达咀嚼吞咽动作的指令，然而，口腔触觉敏感的孩童咀嚼食物时的感觉和我们正常的感觉大不相同，会因不舒服而不想吃饭。

口腔没发展好，会严重影响孩子生理及日常。

１、固体食物吃不好，咀嚼能力弱，体格瘦弱。

２、吃饭时会含着食物，吃饭慢吞吞或直接硬吞下去不咀嚼。

３、会吞咽，但会对硬或某些质感的食物种类排斥。

４、不喜欢刷牙或洗脸。

５、对食物触觉味道改变不喜欢，因此对尝试新的食物非常排斥。

６、过了长牙期还一直流口水，也容易磨牙。

如何改善孩子含饭不吞、吃饭慢吞吞呢?方法如下：

感觉统合口腔按摩　　

针对口腔敏感的孩子，往往也常见有触觉敏感防御状况，因此尽可能先进性身体四肢的触觉脱敏，再慢慢进行到最敏感的口腔和脸部。

口腔整合活动

请爸爸妈妈先将手清洗干净后，以手指来进行按摩。

１、由嘴角往耳垂下缘方向移动，点状深压３－５次。

２、嘴唇周围绕圈，点状深压慢慢移动３－５次。

３、轻拍脸颊数次。

借助工具的口腔刺激

清洗手部后先以手指进行按摩，等孩子能接受手指按摩后再以其他工具来按摩，之后可以用手指套牙刷等来按压。

１、牙龈;由上门牙开始往大牙方向移动，点状深压方式再慢慢移动到下排牙龈；另外也可以用螺旋状原处画圆的方式按压。

２、脸颊内侧：大拇指与食指一个在内一个在外捏住顺着肌肉纹理牵拉按摩数次。

３、舌头：为预防被孩子咬伤手指，可以用灭菌消毒棉棒来按压，若孩子抗拒，可以先用手，一开始不要太深入以免造成呕吐，接着辅助舌头各方向运动来回数次。           

此外，口腔按摩还要注意以下几点：

１、请勿饭后进行口腔按摩，饭后10分钟进行较为合适，每日可进行２－３回。

２、口腔有伤口时或身体不适请勿进行。

３、有特殊疾病如癫痫或自闭症等，要在专业人员指导下进行。

故此宝妈们千万不要错过宝宝咀嚼功能训练的关键期，若宝宝出现不成熟的咀嚼和吞咽行为在吃饭时会吐、含饭不吞，这时候我们一定要引起重视，咀嚼功能训练开始了!