康复治疗师在工作中的自我保护

康复是一项伟大的事业，给病人带来希望。但是，长年累月的工作却给治疗人员的健康亮了红灯——颈椎病、椎间盘突出、腱鞘炎……

康复治疗人员需要长时间的坐或者长时间的站，特别是运动康复人员一般是一对一的徒手工作，以手法为主。一天的工作量会让治疗人员的颈椎、腰椎等部位不舒服，而治疗人员却需要时时保持充沛的精力和较强的体力，但是身体的不舒服却在打击着他们的积极性。

面对数年后可能因为我们现在的保健意识不够而出现不同部位、不同程度的损伤，从此刻起我们要加强自我保护，掌握手法技巧，防止在工作中出现不必要的损伤。

今天让我们了解下康复职业容易引起的问题。

（一）拇指腱鞘炎。对于刚刚踏入康复治疗的同志们，在工作了一段时间后

往往会发现拇指大鱼际疼痛甚至引起拇指的僵硬，无力。如果你的疼痛持续了半个月以上，那么恭喜你，你得了康复治疗师的第一个职业病----拇指腱鞘炎。腱鞘炎是一种很常见的疾病，实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症。

预防：我们在初次接触康复工作时往往不注意手指的休息，使拇指过于劳累，结果损伤了拇指周围的软组织，形成炎症。所以在为患者活动手及放松肌肉时一定要频繁换手，适时休息，不要当你感觉累了再停止。因为当你感觉累的时候你的肌肉已经受到伤害了。还要注意正确的手法，勤加练习。平常要注意手指的力量训练并注意手的保暖，防止受寒。一般慢性炎症是不可逆转的，所以在急性期一定争取控制住炎症以免转化为慢性炎症。

治疗：1、握拳练习  2、药酒、药物敷搽患处  3、理疗，促进炎症吸收  4、 从饮食上要多食蔬菜、多食水果。

（二）腰肌劳损。这个是公认的康复职业病，主要症状是腰部酸痛，日间劳

累加重，休息后可减轻。长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致腰肌劳损。

预防：首先是加强腰部训练，增加腰背肌力量。其次，注意正确的治疗师标准姿势，在转移病人时避免腰部过度用力，避免疲劳。最后，加强腰部保暖，避免受寒。

治疗： 1、理疗，促进炎症的吸收  2、针灸，按摩  3、康复训练   4、药物  5、使用护腰，腰不疼的同时不建议使用护腰。

（三）颈椎病。治疗人员因为长时间低头或者保持一个姿势，造成颈椎周围小肌群的过度疲劳而产生颈椎病的不同症状。

预防：不要长时间保持一个姿势或体位，多做颈椎操，让颈部肌肉处于放松状态。

（四）背部筋膜炎及软组织炎症。其发病机理是软组织创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛,肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,组织无菌性炎症加重,如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。

预防：在工作劳动中减少不良姿势的出现,同时要防寒、防潮、避免过分劳累。 

治疗：通过物理疗法及针炙推拿 ,整脊疗法，也可服用抗炎镇痛药物，局部注射治疗等。

为了更好的投入到康复事业中，从此刻起，加强自身保护，避免不必要的损伤，更长久的为康复事业出份力。